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在沒有萬全準備的時候，
我總是容易想很多。
整個人灰暗暗，想躲起來這麼混日子。
這個時候，怎麼看都只會覺得水 ＂只剩下 ＂半杯，
而不會去想 ＂還擁有 ＂半杯水。
其實我很不會處理情緒的，
尤其是壓力下的情緒。
不管來自學業、事業、家庭、感情，
我拿的通通是零分！
這點自己很清楚。
一直跟身邊的朋友說要獨立、要知道自己要的是甚麼，
這些話說出來的同時，
往往是在說給自己聽。
很怕被背叛，很多疑又焦慮，
因此沒辦法拿出百分百真心與人搏感情、交朋友，
常常在提醒自己要和別人保持距離。
就像跟小時候一樣，沒有人陪我，
暗暗的那條回家的路，也是自己一個人走，
怎麼怕怎麼慌，你都只有自己一個人而已，
眼睛看到的都是黑黑的一片，
我的世界就是黑暗。
自己就是自己最好的朋友。
如果沒有常常鼓勵自己要加油，
如果沒有常常告訴自己我其實很棒，
如果沒有常常安慰自己我有在進步了，
如果沒有常常跟自己說至少還有 ＂我 ＂保護你啊，
一個不小心就會跌入很深沉的焦慮及不安中。
當你掉落深淵，要再爬出來，
往往需要花上更多的時間與心力。
因此，並不是因為不怕黑，
而是就算害怕也只有自己一個，
不走過來，就只能永遠停在黑暗中。
可能你會覺得我笑起來很開心，
在我的眼裡啊，笑的這個人真的是好可悲。
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